BCAAは、アスリートやトレーニーに人気があるサプリメントのひとつだ。しかし、付加価値系のサプリメントについては、その有効性をしっかりと吟味したうえで導入を検討するべきである。今回はBCAAについてまとめる。 BCAAは無酸素運動において必須のサプリメ…