チンニングは背中の「広がり」をつくる。ドアジムには制約が多い。ぶら下がり健康器はQOLを上げる。したがって、チンニングを自宅で再現するならドアジムよりぶら下がり健康器だ。 チンニングは背中の「広がり」をつくる 背中の種目は「厚み」と「広がり」に…